رسا

تحلیلی و حبری

جهت شادی روح مطهر شهدا و امام شهدا و تعجیل در ظهور حضرت مهدی (عج) صلوات

مظالب وبلاگ را چگونه ارزیابی می کنید

نبی []

آمار وب سایت:

بازدید امروز : 24
بازدید دیروز : 23
بازدید هفته : 24
بازدید ماه : 53
بازدید کل : 59143
تعداد مطالب : 132
تعداد نظرات : 3
تعداد آنلاین : 1

آمار مطالب

کل مطالب : 132
کل نظرات : 3

آمار کاربران

افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید

بازدید امروز : 24
باردید دیروز : 23
بازدید هفته : 24
بازدید ماه : 53
بازدید سال : 120
بازدید کلی : 59143

برگزاری آزمون طرح نهضت ملی حفظ قرآن

قابل توجه مجتمع های آموزشی وپرورشی ومدارس مستقل

احتراماً ضمن قبولی طاعات وعبادات شما در ماه مبارک رمضان و به جهت نزدیک شدن به برگزاری آزمون طرح نهضت ملی حفظ قران برای دانش آموزان ثبت نامی که موفق به اخذ نمره نشده اند بدین وسیله مدیران ضمن برگزاری ازمون تا تاریخ 15/5/1391 و ثبت نمره آنان در سامانه کارنامه را از سایت استخراج نموده تا تحقق صد درصدی منویات مقام معظم رهبری صورت پذیرد مدیران جهت اطلاع بیشتر می توانند با کارشناسی فرهنگی وهنری تماس داشته باشند.

تعداد بازدید از این مطلب: 341

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : سه شنبه 3 مرداد 1391

نظرات

توصیه های ماه مبارک رمضان

برای مهار تشنگی در ماه رمضان چه بکنیم؟

بسیاری از کسانی که ترس واظطراب روزه گرفتن ماه رمضان را درفصل تابستان دارند تشنگی وچگونگی مقابله با تشنگی است که اگر در نوع غذایی دقت بعمل آورند می توانند درتشنگی مقاومت نمایند موارد ذیل می تواند در مهار تشنگی کمک شایانی بکند:

1-پرهیز از مصرف قند ونمک وانواع غذاهای کنسروی وساندویچ وتنقلات بسیار شور وشیرین وپرهیز از خوردن انواع سبزی در وعده سحری

2- پرهیز از خوردن انواع غذاهای پروتئینی وگوشت که برای متابولیسم ودفع آن نیاز به آب زیادی دارند

3-خوردن غذاهی آبدار مانند آش ساده وانواع خورشت های آبدار ، سبزیجاتی مانند کاهو خیار واسفناج وومیوه های فصل گزینه مناسبی برای تشنه نشدن ماه رمضان بشمار می رود

4-در سحر بهترین نوشیدنی اب، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی، آب هندوانه ،شربت هایی چون خاکشیرآب لیمو درصورتی که شرینی آن کمتر باشدمفید آست

خرما وتوت خشک بجای زولبیا وبامیه

زولبیا وبامیه بدلیا دارا بدون قند بالا موجب افزایش وزن وچاقی می شود برای جلوگیری از این امر از خرما وتوت که دارای شرینی طبیعی است استفاده کنیم که دارای املاح ویتامین ها وانرزی هستند استفاده کنیم

توصیه های افطاری

1-افطار را سنگین نخورید زیرا معده خالی تحمّل غذای سنگین را ندارد از خوردن غذاتهای کله پاچه، سیرابی، موجب تشنگی زیاد در طول روز می شودپرهیز کرد

2- تدریجی افطار کنیدکه سریع خوردن غذا موجب مشکلات گوارشی برای فرد روزه دار می شودبهتر است ابتدا غذاهای سهم الهضم مانند آش وسوپ مصرف شود وسپس بعد از چند ساعت غذای سنگین یا شام مصرف کرد

3-بهتر است ابتدا افطارتان را با خرما ویا کشمش یا عسل آغاز کنید تا اشتهایتان کنترل شودنوشیدن چای آبجوش شیرین وفرنی وشیر گرم برای آغاز افطار مناسب است

توصیه های سحری

روزه داران در وعده سحر غذای خشک مانند کوکو سبزی کتلت وگوشتهای کباب شده و ماهی نخورند. زیرا منجر به احساس ترش کردن در طول روز می شودلذا از مصرف این غذا ها وپر ادویه در سحر خودداری شود

چه غذاهایی رامصرف کنیم؟

1-مصرف کربوهیدراتهای مرکب درسحرکه مدت طولانی تری هضم میشوندوباعث می شوندکه شماکمترگرسنه شوید

2-حلیم یک منبع عالی پروتئی نبوده وازغذاهائی است که دیرهضم میشودلذا ما دیرتر گرسنه می شویم

3-خرمایک منبع عالی قند،‌فیبر،کربوهیدرات،پتاسیم ومنیزیوم می باشد .

4-مغزبادام غنی ازپروتئین وفیبربوده وحداقل چربی رادارامی باشد .

5-موزیک منبع خوب پتاسیم،منیزیوم وکربوهیدرات می باشد .

6-مصرف زیادآب یاآب میوه درصورت امکان درفاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب موردنیازبدن می شود

سردرد روزه داران

شایع ترین مشکل در برخی از روزه داران سردرد است که آنان را به دکتر یا به درمانگاه می کشاند. علّت آن

1-خوردن غذای سحری دروقت سحر

2-نوشیدن مایعات وچای کمرنگ در میان افطار تا سحر

3-افت فشار خون در بدن که منجر به سردرد می شودکه برنامه خواب واستراحت وغذایی را تنظیم کرد

4-پرهیز از غذاهای حساسیت زا

5- تغیرات هورمونی وعصبانیت منجر به سردرد می شود

تهیه وتنظیم : معاونت پرورشی وفرهنگی وتربیت بدنی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان گمیشان

تعداد بازدید از این مطلب: 230

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : پنج شنبه 29 تير 1391

نظرات

فواید روزه

فواید روزه

اسلام دارای احکام وقوانینی است که همه آن در جهت سلامتی ومنافع بشر واجتماع می باشد که اگرانسان ان را بکار ببندد به سعادت دنیا وآخرت می رسد. یکی از این احکام ،روزه است که یک مسلمان در ماه مبارک رمضان با خود داری از خوردن وآشامیدن در طول روز هم از پاداش جسمی بهره می برد وهم از پاداش معنوی

فواید جسمی روزه

پیامبر اکرم فرمودند : المعدة کل داء والحمئة راس کل دواءٍ معده مرکز وخانه هر دردی است واجتناب از غذاهای نامناسب راس هر داروی شفا بخش است.امروز بیش از 70 نوع بیماری در جهان وجود داردکه در اثر بی ملاحضگی وزیاده روی در خوردن وآشامیدن بوجود می آیدکه ننها راه معالجه آن در روزه گرفتن حاصل می شود حتی برخی از کسانی که مسلمان نیستندچند ساعت ناشتا بودن ورژیم غذایی را بعنوان یک درمان برای بیماران در نظر می گیرند. بنابرین روزه موجب:

1-کاهش کلسترول خون

2-تحریک سلول های بدن وتقویت سلول های ضعیف وازبین رفتن سلولهای بیماری زا

3-پیشگیری از ایجاد کیست های داخلی وتومور های سرطانی

4- افزایش ایمنی بدن دربرابر میکروبها

5-بهبود وضعیت تناسب واندام وحذف چربی ها وچاقی های مفرط که در طول سال ایجاد می شود

6-تنظیم دستگاه قلبی وعروقی که میزان ضربان قلب تنظیم می شود وچربی هی موجود در اطراف قلب پاک می شود

بطور خلاصه می توان گفت روزه حلول تندرستی در بدن انسان است که در سایه روزه داری وگرسنگی وتشنگی بدست می آید به همین خاطر پیامبر فرمودند صوموا اَن تُصِّحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید

آثار اجتماعی واخلاقی روزه

روزه دارای آثار اجتماعی واخروی فروانی دارد :

1- در نزد خدا تقرب پیدا می کند و به تقوی وخویشتن داری می رسد

2- با روزه داری صورت شیطان را سیاه می کند

3-فرشتگان بر او درود فرستند واندام او را تسبیح نمایند

4-همه اعمال او (خواب ، کار، نفس او) تسبیح است

5- شهوات وامیال انسانی کنترل وخواهش های نفسانی شکسته خواهد شد

6-به صفای نفس که پاکی دل است می رسد

7- موجب خضوع وفروتنی فرد در برابر خودخواهی ها وتسلیم در برابر امر پرورزدگار می شود

8-آدمی بیاد قیامت می افتد

9- سپر ایمن از عذاب وآتش و از خطرات دیگر می شود

10- عواطف انسانی را بیدار می کند فرد غنی در جهت صدقه وکمک به نیازمندان گام برمی دارد

11- لذت پاداش یک روزه در سختی وشدت آن است وفصل گرما روزه گرفتن همانند یک جهاد است ، بهره مند می شود . و.........

آری روزه برای درک درد گرسنگی وتشنگی است ودرس مساوات وبرابری به انسانها می دهد. به همین خاطر حضرت علی(ع) فرمود:

با روزه گرفتن های دشوار ، در روز هایی که واجب است اندامهایشان با این کار آرام می گیرد ودیده هایشان خاشع وجانهایشان خوار می گرددودلهایشان سبک می گرددو خود بینی ایشان به وسیله این عبادتها زدوده می گردد.وبا گذاردن چهره های شاداب با تواضع برخاک وبا نهادن پیشانی بر زمین ،خود را در مقابل خدا کوچک می نمایدودر اثر روزه داری شکم ها به پشت می رسد

تهیه وتنظیم: معاونت پرورشی وفرهنگی وتربیت بدنی شهرستان گمیشان

تعداد بازدید از این مطلب: 262

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : پنج شنبه 29 تير 1391

نظرات

اعزام دانش آموزان به راهیان نور غرب کشور

دانش آموزان شهرستان گمیشان در قالب کاروان راهیان نور به غرب کشور اعزام گردیدند. دانش آموزان با حضور در استان کرمانشاه اوز مناطق عملیاتی مرصاد وشهرهای جنگی قصر شیرین و سرپل ذهاب دیدن کردند

تعداد بازدید از این مطلب: 293

امتیاز مطلب : 10

تعداد امتیازدهندگان : 3

مجموع امتیاز : 3

نویسنده : نبی

تاریخ : دو شنبه 26 تير 1391

نظرات

میلاد نور ورحمت وبشارت مبارک باد

فرا رسیدن سالروز ولادت با سعادت آخرین ذخیره الهی حضرت مهدی بر منتظران واقعی ان حضرت گرامی باد

تعداد بازدید از این مطلب: 261

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : سه شنبه 13 تير 1391

نظرات

جلسه ستاد طرح بهسازی مدارس شهرستان گمیشان

جلسه ستاد طرح بهسازی مدارس شهرستان با حضور اعضای ستاد در مدیریت آموزش وپرورش شهرستان تشکیل گردیددر این جلسه آقای جلالی مدیر آموزش وپرورش شهرستان ضمن تبریک فرا رسیدن ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا(س)و سالروز تولد حضرت امام خمینی(ره)و هفته زن ومقام مادر، به بیان دستور العمل واهداف اجرای طرح بهسازی پرداخت وضمن تقدیر وتشکر از مجموعه اعضای ستاد از آموزش وپرورش و سپاه ،خواستار برنامه ریزی مطلوب وبهتر در اجرای طرح شد . سپس آقای سدنی معاونت پرورشی وفرهنگی ودبیر ستاد طرح بهسازی به ارائه گزارش بهسازی در سال قبل پرداخت و فرمودند با اعتبار اندک اداره کل نوسازی توانستیم 39 مدرسه را بهسازی وشاداب سازی نمائیم. امسال نیز 41 مدرسه متقاضی طرح بهسازی گردیدند و اولویت های بهسازی توسط مدارس تعین وانشاءالله با مشخص شدن اعتبار از سوی اداره کل از اول تیر ماه طرح بهسازی آغاز خواهد گردید.در ادامه جناب سرگرد سمیعی فرمانده سپاه گمیشان به کار تبلیغات وکار فرهنگی وبازدید در طول طرح و در حین کار اشاره نمودند وجناب سرگرد رضایی نیز در بیانات خود به استفاده دانش آموزان متوسطه وهنرستانی درطرح بهسازی تاکید نمودند .لازم بذکر است مدارس گمیشان بدلیل رطوبت خیزی آن 57 درصد در حد تخریبی هستند که نیاز به نوسازی ویا مقاوم سازی خواهد داشت

تعداد بازدید از این مطلب: 475

امتیاز مطلب : 1

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : چهار شنبه 20 ارديبهشت 1391

نظرات

ده نکته سلامتی در قرآن

نکته اول: خوردن باید به اندازه لازم ودر حد تعادل باشد زیرا پرخوری وزیاده روی در خوردن ،سلامتی شما را به خطر می اندازد:

کُلُوا واشربوا ولا تُسرفوا اِنَّ اللهَ لا یُحِبُّ المسرفینَ (اعراف:آیه31)بخورید وبیاشامید ولی اسراف نکنید وخدا اسراف کنندگان را دوست ندارد

نکته دوم: همه درد ها وناراحتی ها ی خود را می توانید با قرآن ریشه کنید. قرآن بخوانیدوبه آن عمل کنید وبا روح قرآن مرتبط وهمنوا شوید تا سیستم های روحی شما در تعادل مطلوب قرار گیرد.

الف) یا ایها الناس قَدجاءَ کُم مَوعِظةٌ مِن رَبِّکُم وشِفاءُ لِما فی صُدورِکُم وهُدیً ورَحمةٌ لِلمومنینَ (یونس:آیه 57)

«« ای مردم برای شما از جانب پروردگارتان کتابی سراسر پند وموعظه ومایه شفا بخش دلها ورحمت مومنین است ،آمده است»»

ب) نُنَزِّل مِن القرآنِ ما هو شفاءٌورَحمَةٌ للمومنینَ(اسراء آیه82)این قرآن را برای مومنان شفا ورحمت الهی است را نازل کردیم

نکته سوم:در فرهنگ قرآنی این خداوند است که بیماری را شفا می دهد دارو ودکتر ودیگران وسیله و واسطه هستند

فَاذا مرضتُ فهو یَشفین (شعراء آیه80) همان خدایی که بیمار شوم شفا می دهد

نکته چهارم: اصل اول در سلامتی وصحت غذاها به فرموده قرآن، پاکیزه وحلال بودن است

یا ایها الناس کلوا مما فی الارضِ حلالاً طَیّباً ( بقره :168 )ای مردم بخورید در روی زمین از غذاهای پاکیزه وحلال

نکته پنجم: بهترین تغذیه انسان برای سلامت جسم که مورد سفارش قرآن است خوردن صبحانه وشام است.یعنی غذای روزانه انسان در دو وعده اصلی در اول روز وآخر روز صرف گردد. این شیوه غذا خوردن بهشتیان است.

وَلَهُم رِزقُهُم فیها بُکرَةً وعَشیاً( مریم: 62) غذای بهشتیان در صبح وشام بدون هیچ رنجی می رسد.

نکته ششم: به فرموده خدا ، مومنان شایسته ترین افراد در استفاده از نعمتهای الهی هستند.

کلوا مما رَزَقَکُم اللهِ حلالاً طیّباً واتقوا الله الذی به انتم مومنون) مائده 88)از غذاهای حلال وپاکیزه که خدا روزی شما کرده است بخورید واز مخالفت خدا بترسید»»

نکته هفتم: قرآن مستقیما ما را به خوردن گوشت وماهی دعوت می کند و آن را از جمله نعمت های زندگی بخش الهی بر می شمردو از ما می خواهد از آنها بخوریم.اُحلَّ لَکُم الصَیدُ البَحرَ وطَعامُهُ (مائده:96) برای شما حلال شد صید دریا وگوشت آن(ماهی)

نکته هشتم: انسان در غذایی که می خورد باید با دقّت وتامّل بنگرد.یعنی انسان باید در نحوه تغذیه خود نهایت دقت را داشته باشد.فَلیَنظُرِ الانسانُ الی طَعامهُ (عبس:24) آدمی به قوت وغذای خود باید با چشم خرد بنگرد

نکته نهم: خواب مهمترین عامل در سلامت جسم وآرامش روح انسان است وآن نعمتی قابل ستایش وآیه ای از آیات الهی در عالم خلقت است:

ومِن آیاتهِ مَنامکُم باللیلِ والنَهار وابتِغاءُکُم مِن فَضلِهِ اِنَّ فی ذالکَ لَآیاتِ لِقومٍ یَسمَعُونَ(روم آیه23)

و از نشانه های خدا خوابیدن در روز وشب است (وقتی بیدار می شوید) از خدا طلب روزی کنید .بدرستی که در آن نشانه هایی است برای کسانی که می شنوند

نکته دهم : می دانید ناگوار ترین بیماری ها در فرهنگ قرآنی چیست ؟ قرآن این بیماری را بیماری قلب می داند که چون روح ودل آدمی به این بیماری مبتلا گشت از شنیدن ودرک حقایق عاجز می شود واین بدترین حالتی است که حسد بخل وریا تکبر وبدبینی در انسان راه پیدا می کند.

معاونت پرورشی وتربیت بدنی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان گمیشان

تعداد بازدید از این مطلب: 478

امتیاز مطلب : 4

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : یک شنبه 27 فروردين 1391

نظرات

همایش فعالان عرصه سلامت مدارس شهرستان گمیشان

بمناسبت هفته سلامت ، از فعالان عرصه سلامت مدارس شهرستان تجلیل گردید

این مراسم با حضور دانش آموزان و مدیران ومراقبان ومربیان سلامت و کارشناسان مرکز بهداشت در کتابخانه عمومی غزّالی گمیشان برگزار گردید ابتدا آقاي سدنی معاون پرورشی وتربیت بدنی ضمن خیر مقدم و تبریک این هفته، به تبئین شعار امسال بهداشت جهانی پرداخت وفرمودند : توجه به سلامت وتندرستی شرط زندگی بیشتر در این دنیاست و دین مبین اسلام بسیاری از دستورات را در زمینه بهداشتی به انسانها داده است تا آنان با رعایت بهداشت با داشتن جسم سالم به زندگی در این دنیا بپردازند . ایشان به مشکلات امروز سلامت انسانها اشاره کردند وفرمودند : نبود یک تغذیه سالم، عدم تحرّک و ورزش، ماشینی شدن زندگی انسانها ،آلودگی شهرها بدلیل دود کارخانجات وماشین ها، مصرف دخانیات ومواد مخدّر ،به زندگی انسانها لطمه وارد کرده است که را ه حل آن پناه بردن به دامن طبیعت و ورزش کردن و استفاده از تغذیه مناسب است. در ادامه دکتر اصفهانی از مرکز بهداشت شهرستان به ایراد سخن در باره بهداشت وتغذیه نمودند گروه سرود دانش آموزی دبیرستان 22 بهمن به اجرای سرود بهداشتی پرداختند ودر پایان باحضور جرجانی معاون فرماندار ومهندس معروف ایری رئیس جهاد کشاورزی از فعالان عرصه سلامت با اهدای لوح تقدیر وجایزه تجلیل گردید

تعداد بازدید از این مطلب: 705

امتیاز مطلب : 4

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : شنبه 26 فروردين 1391

نظرات

کسب سه مقام اولی یک مقام دومی در مسابقات دو میدانی دانش آموزان ابتدائی در مسابقات استانی

تیم دانش آموزی ابتدائی گمیشان در مسابقات استانی توانست سه مقام اولی ویک مقام اولی ودر مجموع نتایج تیمی به مقام سوم در استان دست پیدا کند

از سری مسابقات استانی دانش آموزی در رشته دو میدانی در مقطع ابتدائی ، تیم گمیشان توانست با رقابت با دیگر دانش آموزان استان سه مقام اولی ویک مقام دومی را کسب و در مجموع مقام سوم را برای شهرستان گمیشان به ارمغان آورد. معاونت پرورشی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان گمیشان ضمن تقدیر وتشکر از مربیان ومدیران ودانش آموزان وکارشناسی تربیت بدنی ، این موفقیت را تبریک عرض می نماید.

اسامی دانش آموزان با عنوان های کسب شده بدین شرح است

1-فائزه ستاری دوی 100متر مقام اول

2-فائزه ستاری دوی 200متر مقام اول

3- عارفه کم در پرش ارتفاع مقام اول

4- نفیسه بحر پیمایی پرتاب وزنه مقام دوم

تعداد بازدید از این مطلب: 361

امتیاز مطلب : 4

تعداد امتیازدهندگان : 1

مجموع امتیاز : 1

نویسنده : نبی

تاریخ : چهار شنبه 23 فروردين 1391

نظرات

جشن مسواک در مجتمع شهید همت

بمناسبت هفته سلامت جشن مسواک در مجتمع شهید همت دبستان جهار یار برگزار گردید

در این مراسم که جلالی مدیر اموزش وپرورش و سدنی معاون پرورشی ویار احمدی کارشناس بهداشت اداره حضور داشتندآقای جلالی هفته سلامت را به دانش آموزان تبریک عرض نموده واز همه دانش آموزان خواستند که به سه اصل مهم بهداشت وتغذیه وورزش توجه جدی نموده تا سالم وتندرست باشند در ادامهدکتر جنگ جاه متخصص دندانپزشکی به بیان شیوه های زدن مسواک نموده وآموزش لازم را دراین زمینه ارائه دادند در ادامه خمیر دندان ومسواک بین دانش آموزان توزیع گردید وجوایزی به دانش آموزان اهدا گردید

تعداد بازدید از این مطلب: 718